為什麼水中運動對病友是最佳的運動

我想要「腳踩地的感覺」
成骨不全症者無法痊癒，一出生即不斷反覆骨折，造成骨骼與脊柱變形，最適合我們的復健運動是--水中運動治療，經過水中運動治療，我們可以慢慢站立、行走。

成骨不全症，每二萬至三萬人就有一名，俗稱玻璃娃娃、瓷娃娃，屬於罕見疾病，智力通常為正常。症狀為易骨折、常合併藍色鞏膜、齒質形成不良、聽小骨硬化而造成漸進性失聰等。此疾病可由較輕微的骨質疏鬆到頻繁的骨折，甚至胎兒在子宮內即發生骨折或出生時即骨折。 骨骼易變形，造成雞胸和脊椎側彎，肢體的變形，因此無法坐立只能躺著、坐輪椅、拄柺杖、挪著板凳移位、或走路踉踉蹌蹌。

很多人認為，既然容易骨折，那就靜靜待著，不要動，但那是錯誤的想法，反而適當的運動，能夠維持身體的健康。

水中運動可以促進肌肉發展、鍛鍊和保持平衡力，而水的浮力能減低關節所承受的壓力，水的阻力隨肢體移動的速度而改變，因此，水中運動比地面運動安全得多。

病友骨骼脆弱，是無法改變，因此透過水中運動增強肌肉的強健就非常重要。如果有強健的肌肉保護單薄的骨骼，骨折機率會減少；疾病關係易造成雞胸與脊椎變形，影響呼吸心肺功能，而水中運動，四肢連動牽動全身運動，因而改善雞胸與脊椎變形的狀況，增強心肺功能；水中運動亦可鍛鍊肢體的協調性，讓病友走路步伐平穩。

水中運動，不只是運動，更是一種康復運動，自由的體驗，讓病友在水中拋開輪椅、拐杖、恐懼的束縛，化身成靈活快樂的魚，體會自由行動的快樂，同時，展開身心靈康復訓練。在未來，能一步一步邁向獨立自主的人生。